Bugungi tezkor dunyoda stress bizning hayotimizning umumiy qismiga aylandi.Bu ish stress, shaxsiy muammolar yoki kundalik bandlik, stressni boshqarish usullari, stressni boshqarish usullari umumiy salomatligi uchun juda muhimdir.Stressni engillashtirishning mashhur va samarali usuli bu stress to'pidan foydalanishdir.Ushbu kichik, yumshoq to'plar kuchlanishni kamaytirishga yordam berishlari va dam olishni targ'ib qilish qobiliyatlari bilan tanilgan.Siz do'kondan stressli to'plarni sotib olishingiz mumkin, bu sizning diy stressli to'plaringizni qiziqarli va foydali loyihasi bo'lishi mumkin.Ushbu blogda biz o'zingizning stressli engil aksessuarlaringizni yaratish uchun zarur bo'lgan turli usul va materiallarni o'rganamiz.
Stress to'pini yaratishda birinchi qadam kerakli materiallarni yig'ishdir.Sizga oddiy uy anjomlari, jumladan sharlar, un yoki guruch, huni va qaychi kerak bo'ladi.Balonlar turli o'lchamlarda bo'ladi, shuning uchun siz qulay ushlab turadigan va siqib qo'yadigan birini tanlash muhimdir.Un va guruch yumshoq va egiluvchan tuzilishga ega bo'lganligi sababli stress to'plarini to'ldirish uchun ajoyib imkoniyatdir.Bundan tashqari, huni bilan sharlar bilan aralashtirmasdan to'ldirishni osonlashtiradi va ballonlarni to'ldirgandan keyin sharlarni kesib olish uchun bir juft qaychi kerak bo'ladi.
Barcha materiallarni to'plaganingizdan so'ng, siz stress to'pini yig'ishni boshlashingiz mumkin.Tolalarni bo'shatish va uni yanada moslashuvchan qilish uchun uni cho'zishdan boshlang.Bu un yoki guruch bilan to'ldirishni osonlashtiradi.Keyinchalik, hunini balonning teshigiga qo'ying va un yoki guruchni ehtiyotkorlik bilan to'kib tashlang.Balonni kerakli darajaga to'ldirganingizga ishonch hosil qiling, shuni yodda tutingki, to'ldirilgan shar qattiqroq bosimli shar hosil qiladi, kamroq to'ldirilgan balon esa yumshoqroq bo'ladi.Balon kerakli darajaga to'ldirilgandan so'ng, hunini ehtiyotkorlik bilan olib tashlang va ichidagi to'ldirishni mahkamlash uchun sharning yuqori qismida tugunni bog'lang.
Tugun bog'langandan so'ng, siz ortiqcha balon materiallarini natriy ko'rinishga o'rganishni tanlashingiz mumkin.Siz shuningdek, stress to'pingiz uchun ortiqcha himoya va chidamlilikni qo'shish uchun ikkinchi balondan foydalanishingiz mumkin.To'liq balonni ikkinchi balon ichkariga qo'ying va tepada tugunni bog'lang.Ushbu ikki qavat har qanday oqishning oldini olishga va bosimingiz to'pini kiyish va yirtib tashlashiga yordam beradi.
Stress to'pidan foydalanganda, mushaklaringizni bo'shatishga va keskinlikni engillashtirishga yordam berish uchun siqishni va uni takrorlashga urinib ko'ring.Bundan tashqari, stress to'pidan foydalanganda nafas olishingizga e'tibor qarating, uning stressli kuchlarini engillashtiradi.To'pni siqish paytida sekin va chuqur nafas olish sizning fikringizni tinchlantirishga yordam beradi va xotirjamlik tuyg'usini keltirib chiqaradi.
Hammasi umuman, uy qurilishiStress sharlaristressni boshqarishning oddiy va tejamkor usuli.Bir nechta uy-ro'zg'or buyumlari bilan siz shaxsiy kurashni engil va tashvishli daqiqalar uchun mukammal bo'lgan shaxsiy stressni engillashtiradigan aksessuar yaratishingiz mumkin.Siz uni un yoki guruch bilan to'ldirishni yoki uni turli xil rangli sharlar bilan sozlashni tanlaysizmi yoki uni turli xil rangli sharlar bilan yaratish imkoniyatlari cheksizdir.Ushbu oddiy vositani kundalik hayotingizga kiritish orqali siz stressni boshqarish va umumiy sog'lig'ingizni yaxshilash uchun faol qadamlar qo'yishingiz mumkin.Xo'sh, nega bugun o'zingizning stress to'pingizni sinab ko'rmaysiz?
Xabar vaqti: 26-dekabr 2023-yil