Suv sharlari bilan stress to'pini qanday qilish kerak

Stress hayotning muqarrar qismidir, ammo uni engish yo'llarini topish bizning umumiy salomatligimiz uchun juda muhimdir.Stressdan xalos bo'lishning samarali usuli bu stress to'pidan foydalanishdir.Bu nafaqat stressdan xalos bo'lishning ajoyib usuli, balki qiziqarli va oson DIY loyihasidir.Ushbu blogda biz suv shari yordamida stress to'pini qanday yasashni o'rganamiz.Bu oddiy hunarmandchilik nafaqat hamyonbop, balki uni o'zingizning xohishingizga ko'ra sozlashingiz mumkin, bu esa hayot qiyin bo'lgan paytda mukammal chiqish imkonini beradi.

zarur materiallar:

- un, guruch yoki pishirish soda
- Huni
- Balon pompasi (ixtiyoriy)
- Sharpie yoki markerlar (ixtiyoriy)

1-qadam: Sozlamalaringizni tanlang
Stressli to'pni tayyorlashning birinchi bosqichi uni to'ldirish uchun materialni tanlashdir.Eng keng tarqalgan variantlar un, guruch yoki pishirish soda.Har bir materialning turli xil tuzilishi va qattiqligi bor, shuning uchun o'zingizning xohishingizga mos keladigan narsani tanlang.Agar siz yanada egiluvchan va mog'or stress to'pini xohlasangiz, unni tanlang.Rays seroda sodali hissiyotni ta'minlaydi, pishiriqni yumshoq his qiladi.To'ldirishni tanlaganingizdan so'ng, suv balonini kerakli suv sathiga to'ldirish uchun hunondan foydalaning.Balonni engib bo'lmaslikka ishonch hosil qiling, chunki uni tepada bog'lashingiz kerak.

Ikkinchi qadam: sharni bog'lang
Balonni to'ldirgandan so'ng, plomba to'kilmasligi uchun yuqori qismini ehtiyotkorlik bilan bog'lang.Agar siz balonni bog'lashda muammoga duch kelsangiz, sharni to'ldirish uchun balon nasosidan foydalanishingiz mumkin, bu esa bu qadamni osonlashtirishi mumkin.Har qanday plomba qochib ketmasligi uchun balon mahkam bog'langanligiga ishonch hosil qiling.

3-qadam: Tafsilotlarni qo'shing (ixtiyoriy)
Agar siz o'zingizning stress to'pingizni moslashtirmoqchi bo'lsangiz, endi ijodkorlik qilish vaqti keldi.Balonda yuzni chizish uchun marker yoki markerlardan foydalanishingiz mumkin va uni stressni engillashtiradigan qiziqarli sherigiga aylantirishingiz mumkin.Shu bilan bir qatorda, sizning didingizga mos ravishda sharning tashqi qismini bezash uchun rangli markerlar yoki bo'yoqlardan foydalanishingiz mumkin.Ushbu shaxsiy teginishlarni qo'shish stress to'pidan foydalanish tajribasini yaxshilaydi va uni yanada yoqimli qiladi.

4-qadam: Ikkita sharlar (ixtiyoriy)
Qo'shimcha chidamlilik uchun siz birinchi suv balonini o'rash uchun ikkinchi suv balonidan foydalanishingiz mumkin.Bu qo'shimcha himoya qatlamini ta'minlaydi va bosim to'pi portlash xavfini kamaytiradi.1 va 2-bosqichlarni ikkinchi balon bilan takrorlang, birinchi balonni ikkinchi sharning ichiga qo'ying.Bu, ayniqsa, uy hayvonlari yoki kichik bolalaringiz bo'lsa, stress to'pini tasodifan teshib qo'yishi mumkin bo'lsa foydali bo'ladi.

5-qadam: DIY stress to'pi bilan zavqlaning
Ushbu bosqichlarni bajarganingizdan so'ng, DIY stress to'pi foydalanishga tayyor.Oddiy, ammo samarali stressdan xalos bo'lish uchun uni o'zingizning xohishingiz bilan siqib chiqing, tashlang va boshqaring.Uni stolingizda, sumkangizda yoki haqiqiy hayotdan dam olishingiz kerak bo'lgan har qanday joyda saqlang.

Stress to'pidan foydalanishning afzalliklari
Stress to'pidan foydalanish ko'plab aqliy va hissiy jihatdan sog'liq uchun ko'plab ruhiy va hissiyotlarni ta'minlash isbotlangan.Biz stressni his qilganimizda, bizning tanamiz tez-tez jismoniy jihatdan reaktsiya va mushaklarning tarqalishi va siqilishiga olib keladi.Stress to'pini siqish bu kuchlanishni chiqarishga, dam olishga va tashvish hissiyotlarini kamaytirishga yordam beradi.

Kundalik ishingizga stress to'plarini kiritish ham diqqatni jamlash va diqqatni jamlashni yaxshilaydi.Stress to'pi bilan qisqa tanaffuslar qilish fikringizni tozalashga va fikrlaringizni qayta yo'naltirishga yordam beradi, bu sizni yanada samarali va samarali qiladi.Bundan tashqari, stress to'pi yordamida jismoniy faollik qon oqimini va qon aylanishini oshirishi mumkin, bu esa yoshartirish va tiriklik hissini keltirib chiqaradi.

yakunida
Foydalanishning afzalliklari astress to'piinkor etib bo'lmaydigan va suv baloniga egalik qilish oddiy va qiziqarli jarayon.Ushbu oddiy qadamlardan so'ng, siz stress to'pini sizga kerakligini ta'minlaydigan, sizga kerakli tasalli va tasalli beradigan imkoniyatlarni ta'minlay olasiz.Stressli vaziyatda bir lahzalik dam olishni qidiryapsizmi yoki shunchaki qiziqarli va ijodiy DIY loyihasini qidiryapsizmi, suv sharlari bilan stress to'plarini yasash aqliy va hissiy salomatligingizni mustahkamlashning ajoyib usuli hisoblanadi.Siqishni boshlang va bosimning ketishini his eting.